မင်္ဂလာပါ ၊ Community Recovery Facility (CRF) @ Prince George’s Park Residences (PGPR), National University of Singapore (NUS) မှကြိုဆိုပါတယ် ။
အောက်ပါ အရေးကြီး အချက်အလက်များကို မှတ်သားလိုက်နာကျင့်သုံးပါ ။
ယနေ့အတွက်မှတ်သားဖွယ်ရာ
“Today is your opportunity to build the tomorrow you want.”
ယနေ့ ဟာသင်လိုချင်တဲ့ မနက်ဖြန်ကို တည်ဆောက်ဖို့ အခွင့် အရေးကောင်း ဖြစ်ပါ တယ် ။
– ကန်ပွုက်ရွက် (Ken Poirot)
ENTERTAINMENT ( ဖျော်ဖြေရေး )
သင်၏ဖျော်ဖြေရေးအတွက် အောက်ပါ websites များတွင် မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ ရုပ်ရှင် ၊ ဇာတ်လမ်း များကို ကြည့်ရှုခံစား နိုင်ပါတယ်။
WIFI
- SSID: OHS_Conference
- Password: c0nf@NUS
ROOM (အခန်း)
အရေးပေါ် အကြောင်းအရာ( ဥပမာ – မီးလောင် အလမ်း (fire alarm)) မှလွဲ၍ ည ၁၁ နာရီ မှ နံနက် ၅ နာရီ အထိ မိမိ၏အခန်းအတွင်း၌ နေပါ ။
မိမိ၏ အခန်းအား အမြဲတမ်း သန့် ရှင်းအောင်ထားပါ။ တံမြက်စည်း ကို အများသုံး မီးဖိုချောင် (pantry) တွင်ရယူနိုင်ပါတယ်။
MEALS (အစားအသောက်)
Eat within your own room.
အစားအသောက်ကို မိမိ၏အခန်းအတွင်း၌သာ လျှင်သုံးဆောင်ပါ။
- Breakfast: 7.00 am – 9.00 am
- Lunch: 12.30 pm – 2.30 pm
- Dinner: 6.30 pm – 8.30 pm
မိမိအတွက် တစ်ယောက်စာ ကိုသာ ရယူ၍ မိမိ၏အခန်း ထဲ၌သာလျှင် သုံးဆောင်ပါ။
မိမိ၏ အမှိုက်များကို အမှိုက်အိပ်ထဲထည့် ၊ သေချာ ချည်နှေင်၍ အများသုံးမီးဖိုချောင်(pantry)ရှိ အမှိုက်ပစ်ပိုက် (rubbish chute) မှတစ်ဆင့် ပစ်ပါ။
ပြင်ပ အစားအစာ မှာယူ သုံးဆောင်ခွင့် မရှိပါ။
အများသုံး မီးဖိုချောင်(pantry)ရှိ ရေနွေးခရားဖြင့် ရေပူရေကြိုနိုင်ပါတယ်။
ရေချိုးခန်း ၊ အိမ်သာ နှင့် အဝတ်လျှော်ရန်
ရေချိုးခန်း အိမ်သာ ကို သန့်ရှင်းအောင် အမြဲထားပါ။ အထဲ၌ စုဝေးချင်း မပြု မဖြစ်အောင်နေပါ။
အဝတ်ကို ရေချိုးခန်း ထဲတွင် လျှော်၍ အများသုံးမီးဖိုချောင်(pantry) ရှိ အဝတ်လှမ်းစင်၌ အခြောက်ခံထားနိုင်ပါသည်။
အမှိုက်စွန့်ပစ်ခြင်း
မိမိ၏ အမှိုက်များ၊ စားသောက်ပြီးဘူးခွံ များကို ပလပ်စတစ်အမှိုက်အိပ်များ ထဲထည့် ၊ သေချာ ချည်နှေင်၍ အများသုံးမီးဖိုချောင်(pantry)ရှိ အမှိုက်ပစ်ပိုက် (rubbish chute) မှတစ်ဆင့် ပစ်ပါ။
ထွက်ခွာမည့် အခါ မိမိ အိပ်ရာခင်း ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်များကို ဖယ်ယူ၍ အမှိုက်အိပ်ထဲထည့်ပြီး အများသုံးမီးဖိုချောင်(pantry)ရှိ အမှိုက်ပစ်ပိုက် (rubbish chute) မှတစ်ဆင့် ပစ်ခဲ့ပါ။
အထွေထွေ ဆက်သွယ်ရန်
8760 0390 (၂၄ နာရီ)
ကျန်းမာရေး ၊ ဆေးကိစ္စ ဆက်သွယ်ရန်
8760 0391
- နေမကောင်းကြောင်း သတင်းပို့ရန် (နံနက် ၈ နာရီခွဲ မှ ၁၁ နာရီခွဲ ထိ)
- အရေးပေါ် Emergency (၂၄ နာရီ)
အရေးပေါ် စုဝေးရာနေရာ
လိုက်နာရမည့် စည်းကမ်းချက်များ
၁။ ဆေးလိပ် ၊ အရက် မသောက်ရ။
၂။ ချက်ပြုတ်ခြင်း မပြုရ။
၃။ ဆူဆူညံညံ အသံ မလုပ်ရ။ သီချင်း ၊ ဗီဒီယို များ ကို စပီကာဖြင့် လုံးဝ မဖွင့်ရ။ လိုအပ်လျှင် earphones ဖြင့်နားဆင်ပါ။
၄။ အချားသူ တစ်စုံ တစ်ယောက်နှင့် မျှ အိပ်ရာ ဖလှယ်ခြင်း လုံးဝမပြုရ။ ပရိဘောကများကို လုံးဝမရွှေ့ရ။
၅။ တခြားသူ၏ အခန်းသို့ ဝင်ရောက်သွားလာခြင်း ၊ ဝေမျှအသုံးပြုခြင်း လုံးဝမပြုရ။
အမြဲတမ်း သတိရပါ
မိမိ၏အိပ်ခန်း အပြင်ထွက်လျှင် အမြဲတမ်း MASK တပ်ပါ ၊ တစ်ယောက် နှင့် တစ်ယောက် ကြား သတ်မှတ် အကွာအဝေး ခြား ၍ သွားလာနေထိုင်ပါ။
APPS
| HealthServe
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး |
 |
|
MyMA App MOM မှနေ့စဥ် သတင်းအချက်အလက်များ
|
 |
| FW App
MOM မှနေ့စဥ် သတင်းအချက်အလက်များ |
 |
|
Swipetask ONE App MOM မှနေ့စဥ် သတင်းအချက်အလက်များ
|
|